Эмоциональный интеллект: драйвер управления эмоциями

Вебинар-тренинг по теме управления эмоциями от практикующего психолога, коуча, специалиста по работе со стрессовыми состояниями Виктории Мамалыгиной.

Психология и самопознание 16+

Библиотека № 195 ф2, б-р Адмирала Ушакова, 11

25 июля 2020 года

12:00 – 13:00

Вокруг постоянно твердят о том, как управлять своими эмоциями. Но иногда под этой фразой подразумевают «промолчать» или «не переживать» Это неправильно.

Секрет в том, чтобы уметь распознавать свои и чужие эмоции и на основе этих знаний выстраивать комфортное взаимодействие с окружающими. 

Умение эмоционально реагировать, и способность размышлять являются крайне важными для установления отношений с другими людьми. Иногда эмоции помогают нам принимать быстрые решения, но далеко не в каждой ситуации эмоции должны преобладать над здравым смыслом. Управление эмоциями – это способность человека чувствовать свои эмоции, давать им характеристику, переживать их и отпускать после этого.

Обо всем этом мы поговорим с практикующим психологом, коучем, специалистом по работе со стрессовыми состояниями и управлению конфликтами — Викторией Мамалыгиной.

На семинаре вы научитесь:

  • Давать названия своим чувствам и определять причину плохого настроения;
  • распознавать свои и чужие эмоции
  • Поймете, как не подавлять эмоции, а
    управлять ими
  • Узнаете — как бороться со стрессом и предотвращать эмоциональное выгорание
  • Прорабатывать рэкетные чувства: вину, обиду, зависть, сожаление;
  • Определять зону личного контроля: свои цели, желания и возможности.

16+

Поделиться:

1343 дня назад
25 июля 2020 12:00–13:00

Событие пройдет онлайн

Уже есть билет
Ссылка на онлайн-событие рассылается за час до его начала.
Получить ссылку

Поделиться:

Связь с организатором

На этот адрес придёт ответ от организатора.

Подпишитесь на рассылку организатора

Возврат билета

Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем  личном кабинете.

Подробнее о возврате билетов